Yêu Chạy Bộ

Chia sẻ đam mê, kiến thức và kinh nghiệm chạy bộ

Website

yeuchaybo.com · all feeds from this site

Feed URL

https://yeuchaybo.com/feed/ Copy

Follow Read it in your FeedListing reader

Or add to: Feedly Inoreader Raw feed

Latest posts

• Những ngày tháng tuyệt vời ở Kashiwara, Osaka 17 Aug 2026

  Hello mọi người, Đã hơn 3 tháng kể từ bài viết gần nhất, mình mới quay trở lại chia sẻ trải nghiệm mới trên blog. Nhớ lúc đó mình vẫn còn tung tăng giữa tiết xuân mát mẻ, rồi hè ập tới mang theo những đợt nắng nóng kinh khủng khiến chủ blog càng lúc... Nguồn

• [2026 W16-17-18][OCTriathlon 2026] Tuần 11-12-13 – Tham gia Half Marathon và nghỉ ngơi hồi phục 04 May 2026

  Chiến dịch OCTriathlon 2026 của mình đã hoàn thành Tuần 13. Còn đúng 4 tuần nữa cho đến ngày ra trận ở giải Osaka Castle Triathlon 2026, đánh dấu sự trở lại đường đua ba môn phối hợp của mình sau 3 năm tạm nghỉ. Dưới đây là tổng kết nhanh hoạt động của mình... Nguồn

• Kí sự Obama-Wakasa Half Marathon 2026 – Giải đua đầu tiên trên đất Nhật 03 May 2026

  Sau hơn 2 năm kể từ giải đua cuối cùng (HCMC Marathon 2024), mình mới có dịp trải nghiệm trở lại không khí đường đua ở giải Obama-Wakasa Half Marathon diễn ra vào ngày 19/04/2026 vừa qua. Đây là giải đua đầu tiên của mình trên đất Nhật kể từ khi dọn nhà qua đây... Nguồn

• [2026 W15][OCTriathlon 2026] Tuần 10 – Tập nhẹ chờ race 15 Apr 2026

  Sau khi hồi phục chấn thương, mình chỉ còn duy nhất 2 tuần để chuẩn bị cho giải half-marathon sẽ diễn ra vào sáng chủ nhật 19/04. Mục tiêu sub-2h đề ra hồi mới bắt đầu chiến dịch e là bất khả thi. Lần này tham gia chủ yếu lấy trải nghiệm, đánh dấu lần... Nguồn

• [2026 W13-14][OCTriathlon 2026] Tuần 8-9 – Chạy trở lại sau 5 tuần chấn thương 07 Apr 2026

  Hello mọi người, Sau 5 tuần phải tạm nghỉ chạy bộ vì chấn thương, cuối cùng mình cũng đã có thể xỏ giày và chạy lại. Ban đầu cứ tưởng chỉ cần nghỉ 2–3 tuần là ổn, rồi mọi thứ sẽ sớm quay lại như cũ. Nhưng chấn thương nghiêm trọng hơn suy đoán ban... Nguồn

• [2026 W10-12][OCTriathlon 2026] Tuần 5-7 – Dính chấn thương lãng nhách, nghỉ chạy 3 tuần 22 Mar 2026

  Hello mọi người, Mình đã trở lại sau 3 tuần vắng bóng vì… chấn thương. Hình như đây là lần đầu tiên kể từ ngày bắt đầu ngày chạy bộ (cách đây 11 năm) tới giờ, mình mới phải nghỉ chạy bộ trong hơn 2 tuần thế này. Cảm giác thật bực bội khó chịu.... Nguồn

• [2026 W09][OCTriathlon 2026] Tuần 4 – Giảm chạy, tăng đạp 06 Mar 2026

  Tuần này mình lu bu quá nên lên bài tổng kết hơi trễ. Tới giờ gần hết Tuần 5 rồi mới ra lò bài tổng kết hoạt động của Tuần 4. 1. Tổng kết hoạt động Tuần 4 So với tuần 3 trước đó, cự ly chạy của Tuần 4 đã bị sụt giảm kha... Nguồn

• [20/02/2026] Lần đầu chạy bộ từ công ty (Osaka shi) về nhà (Kashiwara shi) 02 Mar 2026

  Kể từ ngày dọn nhà đến Osaka hồi tháng 6 năm ngoái để bắt đầu công việc mới, mình đã ấp ủ ý tưởng về việc chạy bộ từ nhà đến công ty hoặc ngược lại, từ công ty về nhà. Mãi đến 9 tháng sau, ý tưởng mới trở thành hiện thực khi lần... Nguồn

• [2026 W08][OCTriathlon 2026] Tuần 3 – Tăng cự ly chạy 24 Feb 2026

  Chiến dịch OC Triathlon 2026 của mình hiện tại đang diễn ra khá trơn tru. Từ năm 2017 đến giờ, đây mới là lần đầu tiên mình phải tập luyện theo giáo án trong khi phải làm việc full time 8h sáng – 5h chiều. Quỹ thời gian trong ngày eo hẹp hơn hẳn so... Nguồn

• [2026 W07][OCTriathlon 2026] Tuần 2 – Ê ẩm cả tuần 16 Feb 2026

  Hello mọi người, Đã lâu lắm rồi mình mới có được 2 bài viết liên tục trong 2 tuần kế tiếp nhau. Có lẽ nhờ cảm hứng từ việc bắt đầu giáo án tập luyện mới, nên tinh thần viết blog cũng trở nên hăng hái hơn. Giờ này chắc anh chị em ở Việt... Nguồn

Report this feed