Yoga en Red
Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros.
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Latest posts
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El arte del mudra: Vishnu Mudra
Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello”…
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El yoga en el mundo actual/ Los valores clásicos del yoga y cómo mantenerlos, según Mayte Criado
Publicamos el texto original que nos envió Mayte Criado, autora de Yoga en evolución, como reflexión a nuestras preguntas sobre ‘La vigencia de los principios clásicos del yoga en el mundo actual’. El contenido que aporta es un resumen muy valioso de las enseñanzas que merece la…
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Se aprende a meditar meditando
La meditación es un método y, como tal, el único camino para aprender a meditar es la propia práctica sostenida en el tiempo. O, dicho de otra forma, es la misma meditación la que nos enseña a meditar. Podemos barajar un buen número de definiciones, y todas son válidas.…
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Yoga Sūtra/ Los condicionamientos (samskāra) y las latencias (vāsana) 4ª parte, por Martyn Neal
Recordemos que las vāsana y los samskāra son los dos agentes de la acción automática. Los rasgos latentes de nuestro carácter necesitan de los condicionamientos asociados para crear las reacciones. Nunca es tarde para ver resurgir los viejos hábitos, pero la buena noticia es que…
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El pensamiento como herramienta
La mente puede convertirse en tu mejor aliada, según Swami Sivananda: «Si se produce un sentimiento de cólera, piensa en el amor. Si aparecen pensamientos de celos, piensa en las ventajas de la confianza. Poco a poco es posible establecerse en un estado mental más positivo. La…
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Libros/ India, mis mil madres, de Tali Reshef Roizman
Subtítulo: Un viaje del miedo a la confianza. Este es un testimonio literario que se aleja de la crónica de viajes para adentrarse en los lugares donde la memoria, el duelo y la identidad se ponen a prueba. Narra el recorrido de una mujer que, al enfrentarse a aquello de lo que…
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Formaciones de Yoga: ¿para profundizar o para trabajar?
En una búsqueda de internet me quedo asombrada y entristecida por la cantidad de formaciones en torno al yoga que se ofrecen: intensivas, con método propio, de niños, de embarazadas, senior, dirigidas a ¡personas sin experiencia previa en yoga! Y me llevo las manos a la cabeza…
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Del lobo feroz al chihuahua con manta (2): El cruce del océano
Septiembre de 1893, Chicago. El Parlamento Mundial de las Religiones reúne por primera vez en la historia a representantes de todas las tradiciones espirituales del planeta. Entre los asistentes, un joven monje indio de treinta años, con turbante naranja y una elocuencia…
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Swami Satyananda Saraswati: vida, búsqueda y misión
En una época de confusión y oscuridad que afecta también al yoga, se hace necesario rescatar el legado de quienes dedicaron su existencia a la transmisión pura de esta ciencia espiritual. Uno de esos ejemplos genuinos es Swami Satyananda Saraswati, fundador de la célebre Bihar…
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El nervio vago: la conexión entre el yoga y el sistema nervioso que la ciencia empieza a comprender
Durante siglos, el yoga ha propuesto la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave para recuperar el equilibrio físico y mental. Hoy, la neurociencia empieza a explicar las razones. En el centro de ese interés se encuentra el nervio vago, una de las principales…
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Libros/ La eternidad y un día más, de Carlos López-Otín
En este libro el reconocido científico español Carlos López-Otín nos descubre la vida de Sammy Basso, uno de los pacientes con progeria –la enfermedad que acelera el envejecimiento– más longevos del mundo y la relación de profunda amistad que construyeron. Edita: Paidós. PVP:…
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El nuevo yoga (1): ¿Cómo está cambiando nuestra forma de entenderlo y practicarlo?
“Corro todo el día”, “No me alcanza el tiempo”, “Quiero hacer más de lo que hago”. Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Notificaciones constantes, jornadas laborales exigentes, incertidumbre y una sensación permanente de tener que responder a todo de…
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Ganeshín, el elefante que no sabía que era fuerte
Cuenta una vieja historia de la India que un rey tenía un elefante muy especial. Era todavía un bebé, y vivía atado a una estaca con una cuerda fina. Le llamaban Ganeshín, por su tamaño. Cada día, el elefantito tiraba de la cuerda con todas sus ganas, pero no conseguía…