تن ورز

دریافت برنامه تمرین بدنسازی و رژیم غذایی | مکمل بدنسازی | آموزش بدنسازی

Website

tanvarz.ir · all feeds from this site

Feed URL

https://tanvarz.ir/feed/ Copy

Follow Read it in your FeedListing reader

Or add to: Feedly Inoreader Raw feed

Latest posts

• هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک شد 04 Mar 2024

  به گزارش روابط عمومی وبسایت تن ورز؛ پس از برگزاری راند مقدماتی دسته اوپن آرنولدکلاسیک اوهایو با حضور هادی چوپان نوشته هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک شد اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• مسابقات پاور شو سیبری در سال 1402 01 Apr 2023

  به گزارش روابط عمومی وبسایت تن ورز ، مسابقات بین المللی پاور شو سیبری – Siberian Power Show – در نوشته مسابقات پاور شو سیبری در سال 1402 اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت بالا بردن باسن پا صاف – Straight Legged Hip Raise 27 Jan 2023

  حرکت بالا بردن باسن پا صاف – Straight-Legged Hip Raise یک تمرین قدرتی است. این حرکت با وزن بدن انجام نوشته حرکت بالا بردن باسن پا صاف – Straight Legged Hip Raise اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت کلین با کتل بل با کف دست باز – Open Palm Kettlebell Clean 20 Dec 2022

  حرکت کلین با کتل بل با کف دست باز – Open Palm Kettlebell Clean با کتل‌بل انجام می‌شود. این تمرین نوشته حرکت کلین با کتل بل با کف دست باز – Open Palm Kettlebell Clean اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• 7 تمرین ساده و موثر برای کاهش وزن افراد مبتدی دارای اضافه وزن 23 Nov 2022

  آیا به دنبال یک برنامه ورزشی جدید هستید؟ یا به دنبال تمرینات کاهش وزن برای افراد مبتدی دارای اضافه وزن نوشته 7 تمرین ساده و موثر برای کاهش وزن افراد مبتدی دارای اضافه وزن اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت در آغوش گرفتن پاها – Upper Back Leg Grab 16 Nov 2022

  حرکت در آغوش گرفتن پاها – Upper Back-Leg Grab یک حرکت کششی برای عضلات پشت پا می‌باشد که به ابزاری نوشته حرکت در آغوش گرفتن پاها – Upper Back Leg Grab اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت کلین معلق با کتل بل – Kettlebell Hang Clean 10 Nov 2022

  حرکت کلین معلق با کتل بل – Kettlebell Hang Clean یک تمرین قدرتی است. این حرکت با کتل بل انجام نوشته حرکت کلین معلق با کتل بل – Kettlebell Hang Clean اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• فاز حفظ و نگهداری در بدنسازی چیست و فاز پایداری چه تاثیراتی دارد؟ 20 Sep 2022

  فاز حفظ و نگهداری در بدنسازی چیست؟ این همان چیزی است که بیشتر مردم به آن فاز نگهداری در بدنسازی نوشته فاز حفظ و نگهداری در بدنسازی چیست و فاز پایداری چه تاثیراتی دارد؟ اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت روی پنجه – Moving Claw Series 03 Sep 2022

  حرکت روی پنجه – Moving Claw Series با وزن بدن انجام می‌شود. این تمرین از نوع پلایومتریک در سطح متوسط نوشته حرکت روی پنجه – Moving Claw Series اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• 16 روش کاهش وزن سالم نوجوانان 18 Aug 2022

  نوشته 16 روش کاهش وزن سالم نوجوانان به روش‌های اصولی و علمی برای لاغری نوجوانان می‌پردازد. کاهش وزن برای همه نوشته 16 روش کاهش وزن سالم نوجوانان اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• حرکت کشش رقصنده ها – Dancer’s Stretch 01 Aug 2022

  حرکت کشش رقصنده ها – Dancer’s Stretch به ابزاری برای انجام نیاز ندارد. این تمرین از نوع کششی در سطح نوشته حرکت کشش رقصنده ها – Dancer’s Stretch اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

• برنامه بدنسازی مبتدی حجمی به همراه رژیم غذایی 06 Jul 2022

  برنامه بدنسازی مبتدی حجمی به همراه رژیم غذایی به صورت اختصاصی برای افراد مبتدی طراحی شده است. یک برنامه رژیم نوشته برنامه بدنسازی مبتدی حجمی به همراه رژیم غذایی اولین بار در تن ورز . پدیدار شد.

Report this feed