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Latest posts
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Cómo contribuyen los entrenadores a la motivación de los deportistas
Los entrenadores pueden desarrollar deportistas motivados psicológicamente y con un autoconcepto positivo, cultivando la autovalía y el sentido de pertenencia, y evitando las comparaciones críticas con el éxito de otros deportistas. Los entrenadores también pueden potenciar la…
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Plyometrics Start With the Landing: Chris Korfist and Dan Fichter
[embed width="800"]https://www.youtube.com/watch?v=R8LtGbw-k4M[/embed] For Dan Fichter and Chris Korfist, the useful question is not how many impressive jumps a program includes, but whether an athlete can turn a landing into a controlled takeoff. They explain why sprinting,…
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Entrenamiento de la carrera de aproximación en el salto de altura
A lo largo de mi carrera, he descubierto que el salto de altura es la prueba más difícil de entrenar en el atletismo. Si limitamos el análisis a las pruebas de salto, hay tres factores que determinan el éxito en el salto de longitud: la velocidad de despegue, el ángulo de…
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Haben Leitern einen Nutzen? 4 einfache Möglichkeiten, dieses Trainingsgerät einzusetzen
Ein immer wiederkehrendes Thema im Bereich des Athletiktrainings dreht sich um den Zweck – falls es überhaupt einen gibt –, den „Geschwindigkeits-“ oder „Agilitätsleitern“ erfüllen. Ich habe die Begriffe „Geschwindigkeit“ und „Agilität“ in Anführungszeichen gesetzt, da…
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O que sabemos sobre o treinamento de atletas com kettlebells
Adoro treinar meus atletas com kettlebells. Será que fui influenciado por pessoas como Pavel Tsatsouline e Dan John? Sim. Também entendo que o entusiasmo em torno do kettlebell resulta de sua reintrodução aos treinadores americanos como um dispositivo secreto de treinamento das…
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¿Sirven para algo las escaleras? 4 formas sencillas de utilizar esta herramienta de entrenamiento
Un tema recurrente en el ámbito del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento gira en torno a la finalidad, si es que la hay, que tienen las escaleras de «velocidad» o «agilidad». He puesto entre comillas los términos «velocidad» y «agilidad» porque los ejercicios con…
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Was wir über das Training von Sportlern mit Kettlebells wissen
Ich liebe es, meine Athleten mit Kettlebells zu trainieren. Habe ich mich von Leuten wie Pavel Tsatsouline und Dan John beeinflussen lassen? Ja. Ich verstehe aber auch, dass der Hype um die Kettlebell darauf zurückzuführen ist, dass sie amerikanischen Trainern als geheimes…
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Vision Training for Athletes with Chris Korfist and Dan Fichter
[embed width="800"]https://www.youtube.com/watch?v=po42yJELUPw[/embed] Vision work in this conversation is less about a universal eye drill and more about identifying the visual task, its cost, and whether it changes an athlete's movement for the better. Dan Fichter and Chris…
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Lo que sabemos sobre el entrenamiento de deportistas con pesas rusas
Me encanta entrenar a mis deportistas con pesas rusas (kettlebells). ¿Me han influido personas como Pavel Tsatsouline y Dan John? Sí. También entiendo que el revuelo en torno a las pesas rusas se debe a su reintroducción entre los entrenadores estadounidenses como un dispositivo…
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Using AI to Buy Back Time: Practical Applications for Strength and Conditioning Coaches
Introduction Artificial intelligence has quickly become one of the most discussed topics in strength and conditioning. Depending on whom you ask, AI is either the future of coaching, a solid middle ground where coaches can have an assistant, or a threat to the profession. Over…
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Integração do treinamento baseado em velocidade em um programa de treinamento de corpo inteiro para jovens atletas
Introdução Ao longo da minha carreira como treinador, tive a oportunidade de trabalhar no esporte universitário da Divisão I da NCAA, na NBA, em ambientes de competição internacional e na área de desenvolvimento de jovens. Em todos os níveis, uma coisa permaneceu constante: os…