Dansk Firma Yoga
Hold dig sund og stærk på jobbet
- Website
- danskfirmayoga.dk · all feeds from this site
- Feed URL
http://www.danskfirmayoga.dk/feed/
Read it in your FeedListing reader
Or add to: Feedly Inoreader Raw feed
Latest posts
-
Hvad koster en yogamåtte gennem flere års brug?
En yogamåtte kan koste fra omkring 100 kr. til over 1.000 kr., men købsprisen fortæller ikke hele historien. Materiale, størrelse, fragt og vedligeholdelse påvirker det beløb, du ender med at bruge. Et fornuftigt budget begynder derfor med dine krav til måtten, ikke med den…
-
Det første job: de papirer, der følger med arbejdstøjet
Den første arbejdsdag handler om at finde omklædningsrummet og huske navne. Papirarbejdet kommer en uge senere, og det er der, de fleste opdager, at de ikke rigtig ved, hvad de har skrevet under på. Tre dokumenter afgør det meste: ansættelseskontrakten, den første lønseddel og…
-
Planlægning af konditionstræning med fokus på rækkefølge
Kondition som langsigtet projekt At forbedre konditionen er en proces, der kræver både tålmodighed og en vis portion struktur. Mange starter op med stor energi, men det kan hurtigt være svært at holde fast, hvis forventningerne er urealistiske, eller hvis målet ikke står klart…
-
Planlægning af nattog til schweiziske skisteder fra idé til ankomst
Overvej rutemuligheder og afgangsdage i god tid Schweiz har et veludbygget net af nattog, men der findes ikke direkte forbindelser fra Danmark. Den typiske rejse starter derfor med et tog fra København eller Aarhus til Hamborg, hvorfra nattoget mod Schweiz afgår sent på aftenen.…
-
Håndbold for alle aldre og niveauer
Forskelle på klubhåndbold og motionshåndbold Valget mellem klubhåndbold og motionshåndbold handler i høj grad om, hvad der motiverer dig. Klubhåndbold bygger på faste træningsdage, turneringer og holdudtagelser, hvor både ambitioner og sammenhold fylder meget. De fleste klubber…
-
Sådan træner du stærke skuldre uden at overbelaste dem
Skuldertræning fylder meget for de fleste, der kommer i et fitnesscenter. Vi vil gerne have brede, stærke skuldre, og de indgår i næsten alle overkropsøvelser, hvad enten man presser, trækker eller løfter. Derfor er det også et af de steder, hvor mange oplever gener, hvis…
-
Når dine træningsvaner smitter af på resten af familien
De fleste af os tænker på træning som noget personligt. Vi finder en rytme, der passer til vores egen hverdag, og så handler det om at holde fast. Men når man bor sammen med andre, og især når der er børn i huset, foregår ingenting i et lukket rum. Måden du bevæger dig på,…