Happy with Yoga
Wij begeleiden je terug naar balans, helderheid en kracht
- Website
- happywithyoga.com · all feeds from this site
- Feed URL
https://www.happywithyoga.com/feed/
Read it in your FeedListing reader
Or add to: Feedly Inoreader Raw feed
Latest posts
-
16 tips om te leven in het nu
Leven in het hier en nu. Hoe vaak hoor je dit wel niet? En waarom is het zo verdomd lastig om je aandacht bij dit moment te houden? Dit moment is tenslotte het enige waar je echt zeker van bent. Waarom dwalen onze gedachten zo vaak af? En hoe zorgen we ervoor dat we meer...…
-
De zin en onzin van chakra’s – 7 lessen van het Chakra systeem
Wanneer de meeste mensen in de westerse wereld het woord ‘chakra’ horen, hebben ze vaak geen flauw idee waar het over gaat. Chakra’s worden al snel bestempeld als onzin en als zweverig. Jammer, want ook als je chakra’s onzin vindt, kunnen we als westerlingen veel leren van het…
-
Yoga Nidra voor beginners (+ 15 minuten yogasessie)
Wanneer je als beginner met Yoga Nidra wil starten, is het fijn als je niet meteen uren vrij hoeft te maken maar gewoon in 15 minuten direct aan de slag kan. Daarnaast is het, voor de start van Yoga Nidra, handig om een paar dingen te weten zodat je ongestoord aan de slag kunt…
-
Chakra healing – 12 manieren om je energie te laten stromen
Heb je weleens het gevoel dat je energie niet helemaal lekker stroomt? Alsof er ergens iets vast zit, zonder precies te weten wat? Grote kans dat één van je chakra’s een beetje uit balans is. Gelukkig zijn er fijne en toegankelijke manieren om daar iets aan te doen – en dat…
-
3 Gratis Online Yin Yoga lessen om vandaag nog te proberen
Je weet dat je lichaam en geest wel wat ontspanning kunnen gebruiken, maar waar begin je? Het leven kan soms hectisch zijn, en het vinden van een moment voor jezelf kan voelen als een uitdaging. Wat als ik je vertel dat je direct kunt beginnen met het verminderen van stress, het…
-
De Top 10 Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Yoga houdingen voor beginners… bestaan die eigenlijk wel? Ik merk zelf dat de zogenaamde beginnershoudingen zelfs na jaren practice nog steeds verrassend uitdagend kunnen zijn. Het lijkt misschien simpel, maar om je hele lichaam te integreren, je ademhaling bewust te sturen en…
-
Beter slapen met avond yoga: Onze top 10 houdingen
Wat is avond Yoga? Avond Yoga is meestal een extra ontspannende vorm van Yoga. ‘s Avonds is het belangrijk om het lichaam voor te bereiden op een rustige slaap. Daarom is Yoga in de avond bedoeld om de spanning van de dag los te laten en het tempo te vertragen. Dit is zo’n…
-
Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid
Face Yoga, of gezichtsyoga, wint snel aan populariteit als natuurlijke manier om gezichtsveroudering tegen te gaan. Door dagelijks een paar minuten Face Yoga oefeningen te doen, zou je er jaren jonger uit kunnen zien. De vraag is natuurlijk: werkt Face Yoga echt? En zo ja, welke…
-
5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken
Wat zijn Yoga oefeningen voor de bovenrug? Yoga oefeningen voor de bovenrug zijn specifiek gericht op het versterken en stretchen van de bovenrug. Ze kunnen overlappen met ‘normale’ Yoga oefeningen. Yoga is vaak gericht op de gehele wervelkolom, maar oefeningen voor de bovenrug…
-
5 Yoga Mantra’s die je moet proberen + hun betekenis
Wanneer je de wereld van de Yoga instapt, wordt je vroeg of laat geconfronteerd met het chanten van Yoga Mantra’s. Of je het nu leuk vindt of niet, het chanten van Yoga Mantra’s hoort erbij. Ik moest er in het begin niet zo veel van hebben. Wanneer er Yoga Mantra’s gechant…