IRBMS
Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé
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Sommeil et sport, sommeil et activité physique
Le sport et/ou l’activité physique peut-il influencer la qualité du sommeil ? L’activité physique alliée du sommeil ? Conseils pour bien dormir. L’article Sommeil et sport, sommeil et activité physique est apparu en premier sur IRBMS .
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Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…
La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. L’article Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions… est apparu en premier sur IRBMS .
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Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver
Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ? L’article Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver est apparu en premier sur IRBMS .
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Les repas de Noël et du Nouvel an peuvent-ils être diététiques ?
L’une des difficultés est de savoir gérer les quantités : le contexte festif, certaines habitudes régionales et le plaisir de recevoir, font que ce repas est toujours trop copieux... L’article Les repas de Noël et du Nouvel an peuvent-ils être diététiques ? est apparu en premier…
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Comment prévenir de la gueule de bois ?
L’alcool est perçu par l’organisme comme un véritable toxique. Une fois ingéré, il est essentiellement métabolisé par le foie qui le dégrade en éléments moins toxiques. Profitez des fêtes mais soyez raisonnable ! L’article Comment prévenir de la gueule de bois ? est apparu en…
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Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme
Lors de la pratique du fitness, les tendons sont les plus exposés, surtout lorsque les adhérents dans une salle veulent trop vite amortir leurs abonnements et pratiquent une des techniques de façon trop intensive. L’article Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme est…
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Calculez vos calories dépensées lors de la pratique d’activités physiques
L’activité physique et le sport sont vos premiers atouts, pour améliorer votre santé, lutter contre les maladies chroniques, améliorer votre forme, développer votre énergie et améliorer votre bien-être. L’article Calculez vos calories dépensées lors de la pratique d’activités…
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Test de marche des six minutes 6MWT – Six minutes walk test.
Ce test consiste à marcher autant que possible pendant 6 minutes. Il s’inscrit parfaitement dans le protocole de la prise en charge des APA. L’article Test de marche des six minutes 6MWT – Six minutes walk test. est apparu en premier sur IRBMS .
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Canal carpien, dépister le syndrome pour mieux le traiter
Le syndrome du canal carpien constitue un ensemble de troubles de la main pouvant ressembler à une tendinite, un rhumatisme ou un syndrome neurologique. L’article Canal carpien, dépister le syndrome pour mieux le traiter est apparu en premier sur IRBMS .
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Sauter le petit déjeuner permet-il de perdre du poids ?
De nombreuses études récentes confirment que sauter le petit déjeuner n’a aucun intérêt pour perdre du poids. Y a-t-il un impact sur la santé ? L’article Sauter le petit déjeuner permet-il de perdre du poids ? est apparu en premier sur IRBMS .
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Comment évaluer et tester son gainage abdominal ?
Véritable « pare choc » et tuteur de votre dos le gainage abdominal protège contre l’apparition des lombalgies mécaniques et la survenue possible d’hernies discales. L’article Comment évaluer et tester son gainage abdominal ? est apparu en premier sur IRBMS .
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Formations DPC 2026 à Lille : épaule, genou, cheville et prescription APA
DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL CONTINU (DPC) • SAMEDI 21 NOVEMBRE 2026 4 formations DPC à Lille : épaule, genou, cheville et prescription d’APA La formation DPC Lille 2026 proposée par l’IRBMS au Lille Grand Palais , le samedi 21 novembre 2026 , réunit quatre sessions destinées aux…
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Formation Sport-Santé et APA : renforcer les liens avec le monde médical
L'IRBMS organise le 12 novembre 2026 à Villeneuve-d'Ascq une formation sport-santé destinée aux éducateurs sportifs et enseignants APA. Une journée avec le Dr Patrick BACQUAERT pour mieux collaborer avec le monde médical. L’article Formation Sport-Santé et APA : renforcer les…
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Dopage et pratiques dopantes en milieu sportif en 2026
Faire reposer les responsabilités du dopage dans ses différentes dimensions sur tous les acteurs Ce document présente la synthèse et les recommandations issues des travaux du groupe d’experts réunis par l’Inserm dans le cadre de la procédure d’expertise collective (voir annexe…
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Le Potiron
Malgré son faible apport énergétique, le potiron apporte une grande variété de vitamines et minéraux en bonne concentration, d’où sa qualification de légume à forte densité minérale. L’article Le Potiron est apparu en premier sur IRBMS .