Infokids.cy
Τα πάντα για το Παιδί & τους Γονείς
- Website
- infokids.cy · all feeds from this site
- Feed URL
https://www.infokids.cy/feed/
Read it in your FeedListing reader
Or add to: Feedly Inoreader Raw feed
Latest posts
-
Ψυχολόγος εξηγεί μια συνήθεια που βοηθά τα παιδιά να αναπτύσσονται
Όλοι οι γονείς θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά που θα γίνουν ανεξάρτητοι, υπεύθυνοι και ευτυχισμένοι ενήλικες. Προσπαθούμε να τους προσφέρουμε όσο περισσότερα μπορούμε: εξωσχολικές δραστηριότητες, δημιουργικά παιχνίδια, ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση και φυσικά στήριξη σε κάθε…
-
Λαζάνια χωρίς κιμά με λαχανικά και μπεσαμέλ
Αν αναρωτιέσαι τι να μαγειρέψεις σήμερα, τα λαζάνια με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή όταν θέλεις κάτι χορταστικό, σπιτικό και πιο ελαφρύ από την κλασική εκδοχή. Με πολύχρωμα λαχανικά, πλούσια γεύση και άρωμα που γεμίζει το σπίτι, αυτό το φαγητό συνδυάζει άνεση, θρεπτική αξία…
-
4 ιδέες για να αναδείξετε τα γκρίζα μαλλιά σας φυσικά
Τα γκρίζα μαλλιά έχουν αφήσει πίσω τους την ιδέα ότι πρέπει οπωσδήποτε να καλύπτονται με βαφή. Λευκά, ασημί ή στο ενδιάμεσο, μπορούν να αναδειχθούν με διαφορετικά κοντά κουρέματα, από ένα διαχρονικό καρέ έως ένα τολμηρό pixie. Πριν επιλέξεις κούρεμα, σκέψου πόσο χρόνο θέλεις να…
-
Cascara: Το φρουτώδες ρόφημα από τον καρπό του καφέ και πώς πίνεται
Cascara: Ένα φρουτώδες ρόφημα από τον καρπό του καφέ Η cascara παρασκευάζεται από αποξηραμένα μέρη του καρπού του καφεόδεντρου και έχει γεύση που διαφέρει αισθητά από εκείνη του καφέ. Με ιστορία αιώνων σε χώρες παραγωγής καφέ, σήμερα έχει αποκτήσει και τη δική της θέση στον χώρο…
-
Ένα τζιν, πολλοί συνδυασμοί: Η γραμμή που ξεχωρίζει φέτος τον χειμώνα
Το τζιν είναι ίσως το πιο ευέλικτο κομμάτι της γυναικείας γκαρνταρόμπας. Φοριέται από το πρωί μέχρι το βράδυ, συνδυάζεται με sneakers, μπότες και ψηλοτάκουνα και προσαρμόζεται εύκολα σε κάθε προσωπικό στιλ. Κάθε νέα σεζόν, όμως, φέρνει και μια διαφορετική πρόταση στις γραμμές…
-
Η άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου και του λίπους στην κοιλιά
Τρέξιμο ή βάρη; Τι έδειξε μελέτη σε ποντίκια για το λίπος και τη γλυκόζη Μπορεί η προπόνηση με βάρη να έχει διαφορετική επίδραση στον μεταβολισμό από το τρέξιμο; Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην «Journal of Sport and Health Science» συνέκρινε τις δύο μορφές άσκησης σε ποντίκια που…
-
Η άσκηση στη μάχη για την καρδιαγγειακή υγεία: Τι λένε οι νέες συστάσεις
Νέες συστάσεις για την καρδιά: Η άσκηση να γίνει μέρος της θεραπείας Η σωματική δραστηριότητα χρειάζεται να ενταχθεί πιο σταθερά στην πρόληψη και τη φροντίδα των καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με νέες επιστημονικές συστάσεις του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας. Η σχετική…
-
Harvard: Η απλή άσκηση που βοηθά να διατηρείτε την ευλυγισία σας
Διατάσεις: Γιατί έχουν σημασία και ποια άσκηση προτείνει το Harvard Η φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή. Η ευλυγισία βοηθά το σώμα να κινείται με μεγαλύτερη άνεση, ενώ η διατήρησή της μπορεί να διευκολύνει τις καθημερινές δραστηριότητες όσο περνούν…
-
Εύκολα αλμυρά μάφιν με τυρί και γιαούρτι για το σχολικό κολατσιό έτοιμα σε 30 λεπτά
Αν ψάχνεις μια εύκολη ιδέα για το σχολικό κολατσιό, το πρωινό ή το απογευματινό των παιδιών, αυτά τα αλμυρά μάφιν με τυρί και γιαούρτι αξίζουν μια θέση στο εβδομαδιαίο μενού. Γίνονται χωρίς μίξερ, με απλά υλικά και σε μικρές ατομικές μερίδες που μεταφέρονται εύκολα στο ταπεράκι.…
-
Πώς η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει παιδιά και εφήβους με παχυσαρκία
Η Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Αττικής, με αφορμή τις νέες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας της 7ης Οκτωβρίου 2026, υπογραμμίζει την ανάγκη για έγκαιρη αναγνώριση, εξατομικευμένη αντιμετώπιση και μακροχρόνια φροντίδα, με σεβασμό στο παιδί και ενεργό συμμετοχή…
-
4 έξυπνες αλλαγές στο περπάτημα που μετατρέπουν τη βόλτα σε δυναμική άσκηση
Περπάτημα με μεγαλύτερη απόδοση: 4 έξυπνες προσαρμογές για την καθημερινή σας βόλτα Στις ημέρες που η προοπτική μιας έντονης σωματικής άσκησης φαίνεται κουραστική, η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας παραμένει εφικτή μέσα από απλές λύσεις. Το περπάτημα αποτελεί μία από τις…
-
Μια συνηθισμένη φράση των γονιών που μπορεί να στενοχωρήσει τα παιδιά
«Η αδελφή σου στην ηλικία σου διάβαζε μόνη της». «Ο συμμαθητής σου γιατί τα καταφέρνει καλύτερα;». «Δες πόσο ήσυχο είναι το παιδί της φίλης μου». Είναι φράσεις που μπορεί να ξεφεύγουν από το στόμα ενός γονιού μέσα στην κούραση της καθημερινότητας, με την πρόθεση να παρακινήσει…
-
Αυτή είναι η κατάλληλη άσκηση για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η ένταξη της σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα, όπως το περπάτημα ή η γιόγκα, αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμη για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας. Βρετανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα…
-
Η πρόσκληση σε πάρτι που έγινε viral: «Να μην έρθουν αδερφάκια»
Ένα παιδικό πάρτι γενεθλίων συνήθως σημαίνει παιχνίδι, γέλια, τούρτα και όμορφες στιγμές με φίλους. Τι γίνεται, όμως, όταν η πρόσκληση συνοδεύεται από μια μακρά λίστα οδηγιών για τα δώρα, τα ρούχα, τη συμπεριφορά των παιδιών, ακόμη και για το τι πρέπει να κάνουν οι γονείς κατά…