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Ein Blog über Haut, Hirn, Bauch und das liebe Mikrobiom
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Latest posts
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Weiße vegane und SCD ‚Milch’schokolade
Das Thema weiße Schokolade beschäftigt mich schon länger. Genauer, seit ich den ersten Artikel zu diesem Thema vor einigen Jahren geschrieben habe. Das Problem mit weißer Schokolade ist nämlich, dass man nicht einfach den Kakao-Anteil von dunkler Schokolade ersatzlos streichen…
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Mit Bakterien gegen Bakterien: Neue Neurodermitis-Cremes
Schon vor einigen Jahren hatte ich einen Artikel über die ‚Invasion der Kosmetikbranche durch Mikroben‘ geschrieben und bemängelt, dass es leider noch keine guten probiotischen Hautpflegeprodukte auf dem Markt gibt. Aus gegebenem Anlass habe ich mich nochmal um(ge)sehen (müssen)…
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Was aus dem Tübiom-Projekt geworden ist #2: Eine neue Pille gegen Fett
In einem früheren Artikel hatte ich vom Tübiom-Projekt berichtet, dass es sich zum Ziel gesetzt hatte, Stuhlproben aus der ganzen Nation zu sammeln und so eine Datenbank zu erstellen, die bestimmte Mikrobiom-Zusammensetzungen mit bestimmten Krankheiten und Lebensstilen…
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Defying All Odds – Eine Dokumentation über Terry Wahls
Dr. Terry Wahls ist eine faszinierende Persönlichkeit. Zum ersten Mal auf sie aufmerksam bin ich durch ihren Tedx-Talk, der mittlerweile 3,5 Millionen Aufrufe hat. Sie beschreibt darin ihre Krankheits- und Genesungsgeschichte nach ihrer Multiple Sklerose-Diagnose, und wie sie es…
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Reisen mit Crohn #6: Türkei – Morgens wie ein König
Seit ich Aikido betreibe sind wir regelmäßig in der Türkei auf einem Aikido Festival, wo mehrere hundert Aikidoka aus der ganzen Welt zusammenkommen, um mit Nebi Vural Sensei und miteinander zu trainieren. Vor der ersten Reise nach Ankara hatte ich Bedenken, da es einige…
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Auberginen-Lasagne (Paleo, optional SCD)
Diese ‚Lasagne‘ hat zwar nicht viel mit dem Original zu tun (sie enthält weder Nudeln noch Käse), befriedigt aber voll und ganz die Gelüste, die man hat, wenn man Bock auf einen Gluten-Casein-Flash hat. Die weiße Soße aus Ghee und Kokos, die bei Oberhitze gebacken eine leichte…
- Herbstliches Kürbis Curry
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Frühstücks-Quiche (SCD, paleo)
Vor der Geburt meines Kindes habe ich nie sonderlich viel vorgekocht. Während dem Mutterschutz vor der Geburt habe ich damit allerdings angefangen, da mir klar war, dass es im Wochenbett ein Segen sein würde, einfach etwas aus dem Gefrierschrank holen zu können und in wenigen…
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Wie Weizen Entzündung bei Colitis fördert: Von ATI und Mikroben
In einer Studie an Mäusen, die mit Weizen, mit Amylase Trypsin Inhibitoren oder ohne dergleichen gefüttert wurden, wurde festgestellt, dass beide Interventionen das Mikrobiom negativ beeinflussten und mit höheren Entzündungswerten in Mäusen mit Colitis einhergingen. Was macht…
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Reisen mit Crohn #5: Thailand, Land der Currys
Also eins mal vorneweg: Wenn eure Crohn-Symptome vor allen von dringenden und langen Toilettenbesuchen geprägt sind, dann ist Japan für euch das bessere Reiseland. Denn dort gibt es an jeder Ecke (an jeder Metro-Station und sogar im Zug) herrlich saubere, gewärmte Toiletten, die…
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Louwens Tipps für eine bessere Geburt (und die Louwen-‚Diät‘)
Eins vorneweg: Die Louwen-‚Diät‘ gibt es nicht – das sagt zumindest Prof. Louwen selbst. Prof. Dr. med. Frank Louwen ist Leiter der Geburtshilfe und Pränataldiagnostik an der Uniklinik Frankfurt, wo er alle zwei Wochen einen Vortrag zum Thema Geburt im Rahmen der…
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Mit Vedolizumab durch Schwangerschaft und Stillzeit
Als ich von meiner Schwangerschaft erfuhr, war ich gleichzeitig überglücklich und etwas besorgt. Als Mensch mit chronischer Krankheit macht man sich nicht nur darüber Gedanken, was man seinem Kind so alles vererben könnte, sondern auch, wie die Krankheit wohl die Schwangerschaft…