I FORM
I FORM är Skandinaviens största hemsida om träning, kost och att gå ner i vikt. Hitta de bästa tipsen, programmen och recepten för en sundare vardag här.
- Website
- iform.se · all feeds from this site
- Feed URL
https://iform.se/feed
Read it in your FeedListing reader
Or add to: Feedly Inoreader Raw feed
Latest posts
-
Kalorisnål vitkålssoppa
Vitkål är både supernyttigt, kalorisnålt och billigt. Här kombineras den med andra läckra grönsaker i en rustik och välsmakande soppa som du kan ha klar på bara 25 minuter.
-
Nudelsoppa med kyckling och grönsaker
Dröm dig bort till varmare trakter en grå vardag när denna mustiga nudelsoppa med kyckling, kokosmjölk, grönsaker och härliga asiatiska smaker serveras.
-
Gammaldags blomkålssoppa med en twist
En klassisk blomkålssoppa, precis som du känner till den – och ändå inte helt. Här får du den krämiga soppan i en lite lättare version med en krispig topping av kikärtor och gröna örter.
-
Beef Ramen
Beef ramen med oxfilé, shiitakesvamp och broccolini är en mustig och mättande soppa som du kan laga klart på en halvtimme.
-
RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränner min träning?
Prova vår kalkylator och kontrollera hur många kalorier du förbränner genom att gå, springa, cykla – eller 50 andra former av motion eller vardagsaktiviteter.
-
Coopertest – är du i bra eller dålig form?
Ett coopertest är ett enkelt sätt att mäta din konditionsnivå. Det tar bara 12 minuter, kräver ett par löparskor och en väg att springa på. Ta reda på hur du gör testet och beräkna din konditionsnivå i tabellen
-
Guide: De 9 hälsosammaste oljorna för matlagning
Vet du vilken matolja som är bäst att steka i och vilken som är bäst i salladen?
-
Pumpasoppa: Recept på en krämig höstfavorit
Inget kan ge dig värme och god smak under kalla dagar som en god pumpasoppa. Få tips på hur du lagar den – och det allra godaste receptet.
-
Han har forskat inom fysiologi i över 25 år: Här är den enda styrkeövningen utan vikter som han rekommenderar
Det krävs tung styrketräning om du vill öka din styrka och muskelmassa. Men det finns en övning med egen kroppsvikt som är lika effektiv, enligt en professor i träningsfysiologi. Se här vilken övning du bör prioritera.
-
Forskare gör en överraskande upptäckt: Ett vanligt kosttillskott kan förlänga livet för cancerpatienter
Danska forskare har upptäckt ett överraskande samband mellan överlevnad vid cancer och ett vitamin. Forskarna beskriver resultatet som ”lovande”.