I FORM
I FORM er Skandinaviens største website om træning, kost og vægttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.
- Website
- iform.dk · all feeds from this site
- Feed URL
https://iform.dk/feed
Read it in your FeedListing reader
Or add to: Feedly Inoreader Raw feed
Latest posts
-
Ny slankemedicin på vej: Her er de mulige alternativer til Wegovy
Udviklingen af ny slankemedicin tager fart – senest med Wegovy pillen. Få det fulde overblik over, hvilke præparater der kan være på vej fra medicinalgiganterne.
-
Kalorielet hvidkålssuppe
Hvidkål er både supersund, kalorielet og billig. Her får den selskab af andre lækre grøntsager i en rustik og velsmagende suppe, som du kan have klar på kun 25 minutter.
-
Nudelsuppe med kylling og grønt
Drøm dig til varmere himmelstrøg på en grå hverdag, når denne fyldige nudelsuppe med kylling, kokosmælk, grøntsager og skønne asiatiske smage kommer på bordet.
-
Er din hvilepuls normal? Tjek den her
Hvad er en normal hvilepuls for mænd og kvinder? Og hvor meget betyder din alder egentlig for pulsen? Få svarene her, og tjek i vores hvilepuls-skema, om din krop er i god form.
-
Gammeldags blomkålssuppe med et tvist
Klassisk blomkålssuppe, som du kender den – og så alligevel ikke helt. Her får du den cremede suppe i en lidt lettere version med sprød topping af kikærter og grønne urter.
-
Beef Ramen
Beef ramen med oksefilet, shiitake-svampe og broccolini er en fyldig og mættende suppe, du kan have klar på en halv time.
-
BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?
Prøv vores beregner og tjek, hvor mange kalorier du forbrænder ved at gå, løbe, cykle – eller ved 50 andre motionsformer eller hverdagsaktiviteter.
-
Han har forsket i fysiologi i mere end 25 år: Her er den eneste styrkeøvelse uden vægte, han kan anbefale
Tung styrketræning skal der til, hvis du vil øge styrke og muskelmasse. Men der findes én øvelse med egen kropsvægt, som er ligeså effektiv ifølge en professor i træningsfysiologi. Se hvilken øvelse, du skal prioritere her.
-
Forskere gør overraskende fund: Simpelt kosttilskud kan forlænge kræftpatienters liv
Danske forskere har fundet en overraskende sammenhæng mellem kræftoverlevelse og et vitamin, der fås i håndkøb. Forskerne kalder resultatet ‘lovende’.
-
Cooper-test – er du i god eller dårlig form?
En Cooper-test er en simpel metode til at måle din kondition. Den kræver kun 12 minutter, et par løbesko og et fladt stykke vej at løbe på. Se her, hvordan du tager testen, og beregn dit kondital i skemaet
-
Guide: De 9 sundeste olier til madlavningen
Har du helt styr på, hvilken madlavningsolie du bør stege i, og hvilken der er bedst i salaten?